O aplicativo de hoje é um melhor amigo no controle daquilo que comemos (e não, não é um nutricionista!). O MyFitnessPal é um diário de nutrição. Assim que vocês se registam e colocam os vossos dados e objetivos ele calcula a quantidade de calorias que devem ingerir por dia.
Assim ao colocarem o que comem ele faz uma contagem e ajuda-vos a controlar melhor. O aplicativo reconhece muitas comidas de variadíssimas marcas e se não encontrar pelo nome lê os códigos de barra dos produtos (ótimo, não é?). Para as comidas caseiras também vale colocarem lá a receita e as porções em que se divide e ele conta as calorias, os nutrientes, as vitaminas...
No final ele ainda te diz como estaria o vosso peso se todos os dias fossem como o que passou, não é excelente?
Podem fazer download da app para o iphone/ipad e para outros telemóveis e para quem não tem smartphone e ainda assim quiser experimentar pode através do site deles.
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